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 Pour myna : régime amairgrissant

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nounou



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MessageSujet: Pour myna : régime amairgrissant    Sam 26 Juin 2010, 18:41

coucou myna,
ayant en ce moment un diabète gesta, je suis scrupuleusement un régime diet, j'ai eu à deux reprises un entretien avec une dieteticienne qui fait le point avec moi, et c'est très bénéfique ce qu'elle me raconte.


Voilà, si tu es interessée par un régime amaigrissant mais garanti (dans la durée), fais-moi signe, je te dirais ses points essentiels.

Juste une chose, c'est du 0 sucre (pas de sucre blanc), si t'es prête, je te raconte les détails.
Il a été prouvé, qu'à calories égales, le régime 0 sucre est beaucoup plus efficace.


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amale9



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MessageSujet: Re: Pour myna : régime amairgrissant    Sam 26 Juin 2010, 20:16

nounou je suis trés intéressé je doit perdre 25 kg depuis des année je perd et je reprend et la j'ai pris du ventre chose qui je n'avait pas avant Evil or Very Mad il faut que je perd ces kilos scratch
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myna



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MessageSujet: pour myna   Sam 26 Juin 2010, 22:58

sùr que ça m'intéresse,je prends tout ce qui se présente à moi;sauf que je ne garantie pas l'application scrupuleuse car dés que je stresse je mange!et sucré en plus.
je te remercie nounou de vouloir m'aider et je suis désolée pour ton diabète gestationnel, as-tu eu la même chose pour G1?
je salue ton courage.bisous.si tu veux inserre ce post "amaigrissement" ds rubrique beauté ainsi tout le monde pourra en bénéficier.
encore une fois merci bcp ça me touche que qq'1 puisse vouloir m'aider car g l'impression que toutes mes amies me laissent tomber une à une.(ça c un autre problème bien sùr).
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avecesperance



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MessageSujet: Re: Pour myna : régime amairgrissant    Sam 26 Juin 2010, 23:23

qui te laisse tomber ?
@ nounou : on est toutes preneurs prend soin de toi et Rabi ichafik cheers
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petite fée



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MessageSujet: Re: Pour myna : régime amairgrissant    Sam 26 Juin 2010, 23:43

J'en veux moi aussi Very Happy
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espoir94



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MessageSujet: Re: Pour myna : régime amairgrissant    Sam 26 Juin 2010, 23:46

Bon courage les filles. moi j aurais peut etre besoin d'un régime grossissant je suis maigrichonnneeeee

bisous à toutes
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lollitarabi



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MessageSujet: Re: Pour myna : régime amairgrissant    Dim 27 Juin 2010, 14:50

je v bien ce régime
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espoir94



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MessageSujet: Re: Pour myna : régime amairgrissant    Dim 27 Juin 2010, 18:00

je partage avec vous le régime de la soupe aux choux, très connue pour ses effets brulants de graisse. une soeur l'a posté sur un forum, je voulais la partager avec vous si celà vous intéresse. si vous êtes trèèèèèèèèèèèèèèssssssss motivées, lisez ce qui suit


-4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

Préparation ...
Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Le régime au jour le jour ....

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.

Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.

Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.

Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

PS : On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes)
par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour
l’estomac et les intestins hautement diurétiques et purgatifs.

Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.
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nounou



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MessageSujet: Re: Pour myna : régime amairgrissant    Lun 28 Juin 2010, 11:11

ok, dès j'ai un peu de temps, je poste une fiche qui concerne l'un des aspects de ce régime et ainsi de suite.

ps: ce n'est pas un régime à proprement parler, mais un équilibre alimentaire sunny

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myna



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MessageSujet: pour myna   Mar 29 Juin 2010, 00:06

fais vite ça urge....si tu peux bien sùr
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nounou



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MessageSujet: Re: Pour myna : régime amairgrissant    Mar 29 Juin 2010, 17:40

voilà myna,
3 fiches pour le moment

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MessageSujet: Re: Pour myna : régime amairgrissant    Aujourd'hui à 22:11

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