je suis trés mal aujourd'hui à cause des ryry qui viennent de débarquer et je mesens abbatue et je sais que plusieurs filles du forum sont dans la même situation alors j'ai cherché partout des astuces pour pour garder le moral quand les échecs se succèdent

Récap des conseils reçus :

- Pleurer un bon coup

- Istaghfiri et lire quelques versets du coran

- Réfléchir et se dire que ça pourrait être pire

- S'occuper de soi

- Faire l'amour le plus possible

- Restau, sorties, ballades, footing...

- Voyages

- Parler d'autre chose avec les amis

- Massage en institut de beauté

- Ne pas s'obliger à aller voir ses copines à la mater

- Grasses matinées

- Soirées TV calmes

- Folies shopping

- Week-end en amoureux

- Lire notre forum et ne pas hesiter à poster vos messages de déprime et de douleur

- Massages par son amoureux

- Réfléchir et se dire que ça pourrait être pire

- Manger un pot de nutella (ou toutes autres choses sucrées)

- Lire un bon bouquin ou une bonne BD (drôle)


moi pour le moment je suis au bureau, alors je peux pas pleurer devant les collégues je laisse ça aprés et même chez moi je pourrais pas (j'ai tjrs mon père et ma soeur chez moi) alors peut être je pleurais une fois je serais ds ma voiture toute seule et je passe au 2° point (ISTIGHFAR) ...enfin déjà en écrivant ça je me sens un peu mieux

et vous les filles comment vous faites?? si vous avez d'autres astuces vous les rajouter à cette liste !!! et trés bonne chance à vous tous

pour moi lorsque je n'ai pas le moral, je passe par une sorte de rituel:
-1- Pleurer un bon coup ( comme tu dis salima)
- 2- Me couper un peu du monde pour rester avec moi même et réfléchir
-3- Me gaver de chocolat
-4- Prendre un long bain chaud
-5- M'occuper de moi c-à-d m'acheter de nouveaux vêtements, aller chez le coiffeur, aller chez l'esthéticienne, ...
-6- Me faire dorloter par mon mari adoré
Si un voyage ou une sortie se présente, ce serait un don du ciel
c'est vrai que ça prend du temps mais après ça va mieux.
Ce qui ne m'aide pas par contre c'est d'en parler avec de personnes qui n'ont aucune idée de ce je ressens.

salima merci pour ces conseils rabbi ykoun m3ak moi quand j ai mes regles je me dis finalement tout est ephemere autant profiter de sa vie rigoler bien manger ,sortir, faire du shopping aller voir des amis qui biensur ne vont pas m evoquer le probleme de grossesse , mais le meilleur remede resterael istighfar istighfar istighfar continuelemet lire ou ecouter du coran voila ma cherie

karima, il est très beau ton bébé avatar, il n'est pas métisse (algérochinois) par hasard

Merci pour les astuces,salima
J'ajoute rien tu as tt dit ma belle.

merci ma chere soheib lakouba lik un bo bebe comme le mien in cha allah mais qui aura tes bo yeux bleu

la3kouba lik aussi ma belle ya rab

t'en es ou ds ton suivi, karima?
Moi je suis en arret de gygy...

pas de quoi mes chères et bon courage pour la suite

salima moi mon truc le shoping me couper les cheveux mais la ils sont tellemnt court que je risque de devenir fertassa si je continue comme ça

sam

par contre j'ai oublié un point trés important qui m'a fait bcp de bien : je suis partie aujourd'hui avec mon mari et mon père au bord de la mer et je suis restée en face de la mer une bonne demie heure et ça m'a bcp apaiser HAMDOULILLAH

Bssahtek ma belle

je te comprends salima moi aussi j'adore la mer
L'autre jour j'ai dit à mon mari que si j'habitais près de la mer, cela aurait participé positivement à mon bien être psychologique.
Lorsque je regarde la mer je sens que tous mes soucis sont emportés par les vagues
merci salima de m'avoir fait revivre ces bons moments